Vivre pleinement sa grossesse

Vivre pleinement sa grossesse

Tu es enceinte ? Félicitations, tu as fait ton premier pas sur le chemin qui te mènera à ton bébé ! Peut-être as-tu déjà commencé ton suivi de grossesse. On vérifie que « tout va bien ». Mais toi, tu vas bien ? Comment te sens-tu ? Es-tu heureuse, impatiente, bouleversée ? As-tu déjà pu accueillir ton bébé dans ton cœur ?

Si tu lis ces lignes, ce n’est certainement pas un hasard. Tu sens que la grossesse peut être plus que cet état de patiente auquel le système médical actuel te conditionne. Qu’elle te transforme physiquement, mais aussi émotionnellement. Qu’elle est une invitation à repousser les limites de ton corps et de ton esprit, à te découvrir et à grandir en même temps que ton bébé.

Et si tu te réappropriais le chemin, en l’envisageant comme le début d’un beau voyage vers ton bébé, mais aussi vers toi-même ?

Ces méditations ont été imaginées pour t’accompagner, semaine après semaine, tout au long de cette fabuleuse aventure. J'espère qu'elles t'aideront à te relier à l'essentiel, à la beauté sacrée de ta grossesse, et au merveilleux bébé qui grandit en toi

Sandra

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#1 Créer son espace de maman
2024-05-23T13:21:54 2024-05-23T13:21:54
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Dans cet épisode, je t'invite à t’aménager un "espace de maman". Un endroit qui sera ton lieu de rdv...

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#3 Libérer sa respiration
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Si tu écoutes cet épisode c’est que la vie t’a fait cadeau d’un bébé. Ton corps a dit oui. Et...

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#5 Accueillir ses émotions
2024-05-23T13:21:54 2024-05-23T13:21:54
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Il y a des passages clés dans la vie, où les émotions peuvent jaillir sans prévenir, et tu...

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#6 Se libérer de ses peurs
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La grossesse est une période de changement, de questionnements, d’adaptation. Ton corps se...

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#8 Se libérer d'une fausse couche
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Dans les épisodes précédents, je te parlais de tes émotions, et de l’importance de les...

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#9 Créer le lien
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Il n’existe aucun lien semblable à celui que partage une maman et son enfant. Ce lien se...

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#11 Rencontrer son bébé
2024-05-23T13:21:54 2024-05-23T13:21:54
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Si tu ne l’as pas encore fait, avant de pratiquer cette méditation je t’invite à écouter...

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#13 Mieux vivre les nausées au 1er trimestre
2024-05-23T13:21:54 2024-05-23T13:21:54
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Ton voyage de maman vient de commencer et même si les signes extérieurs de ta grossesse ne sont...

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#14 Se relier à son bébé par le toucher
2024-05-23T13:21:54 2024-05-23T13:21:54
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Cet épisode s'adresse à toi dont la compagne est enceinte !...

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#15 Se libérer des nausées
2024-05-23T13:21:54 2024-05-23T13:21:54
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Dès les premiers jours de la grossesse, ton corps s’engage dans un processus très intense pour...

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#16 Tenir un journal de grossesse
2024-05-23T13:21:54 2024-05-23T13:21:54
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La grossesse est une expérience à la fois merveilleuse et bouleversante qui demande une grande capacité...

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#17 Mieux vivre les inconforts de la grossesse
2024-05-23T13:21:54 2024-05-23T13:21:54
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Tout au long de la grossesse, ton corps s’engage dans un processus très intense pour permettre à ton...